VAP 『セルフ・ディフェンス＆ビューティ　美の護身術』 DVD、2009年6月24日発売

強く美しく！　女性のための“護身＋美”のレッスンを受けるのは安めぐみ、講師は日野晃。

解説

　水と安全はただ、と言われたのは遠い昔のこと。日々、さまざまな危険に見舞われる可能性のある現代日本にあって、安心でき、健康で、美しく過ごせることは現代女性の願いです。そんな女性のための、護身の技と美のレッスンを収めたDVDです！収録されているのは、BS日テレにて'09年3月から4月にかけて放送された『セルフ・ディフェンス＆ビューティー　美の護身術』（毎週土曜23：00～23：30、全6回）。現代の女性が無理なくマスターできる護身＝セルフ・ディフェンスの技と考え方をわかりやすく、ユニークな視点から映像化し、また、「セルフ・ディフェンスできる女性は凛々しく、美しい」という観点から、強く美しくなる護身の技とエクササイズを同時に指導する内容です。

　指導を受けるのは最近は女優としての活躍もめざましいタレントの安めぐみ。講師は“武道の達人”として、内外から注目を集める日野晃（日野武道研究所主催者）。「武道的歩き方について」、「胸骨の前後・上下エクササイズ」、「危険な時に声を“届かせる”には？」、「視線と気配を感じることについて」、「自分の身体、相手の身体を感じる」、「美と護身を両立させるエクササイズ」、「これまで学んだことを生かして“逃げる”」など、日頃から実践しやすい形でレッスンが展開。自然に“護身＋美”が身につく内容となっています。

　DVDは、BS日テレにて放送された全6回分を収録するとともに、DVDのために撮り下ろした特典映像「美の護身術エクササイズ」および講師・日野晃の秘技を加え、2枚組で発売。気軽に行え、無理なく凛とした美しさを手に入れることができる、女性の強い味方、お勧めのDVDです。